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帕金森怎么锻炼

分享者:萍水相符更新时间:2016-11-13 14:28:01265阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

中老年人患上帕金森症之后,吃药治疗的同时,锻炼也是非常有必要的,也就是帕金森症患者,刚开始拿筷子的时候老掉地上,经过锻炼之后,现在病情好转了,可以自己吃饭,跟大家说一说帕金森患者如何锻炼比较好吧!

帕金森怎么锻炼
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第一:帕金森患者适合的锻炼有很多项目,经常锻炼的话有利于健康。多为病人进行功能锻炼,功能训练的目的就在于保持病人良好的运动功能,提高病人的自理能力,在得这个病的早期应该坚持一定的体力活动,主动进行肢体功能锻炼,让四肢和各关节做最大范围地屈伸和旋转,防止和延缓肢体关节出现僵硬现象。

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第二:病人每天都要坚持户外的活动,应避开过冷过热的天气,行走时抬高腿慢慢走,落地从脚跟到脚尖,不要长时间的坐着或者躺着,每天活动各关节至少两次,家属们要帮忙进行经络按摩,翻身叩背,以及做一些四肢,伸展躯体运动。

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第三:晚期病人,家人护理的时候要给他多做肌肉和关节的按摩,促进身体的血液循环。日常生活和活动,比如说:吃饭、穿衣服、行走、移动等,病人要自己动手,锻炼独立性,避免过分依赖自己的家人。

注意事项

帕金森症患者,平时可以多听轻音乐,调节心情,有助于病情恢复。注意在饮食方面要多吃高热能、制作精细的食物,比如说肉丸子、鸡蛋糕、蛋糕等,少吃多餐,每天多喝水,病人吃饭一口饭要分两到三次吞咽,饭后及时漱口,保持口腔清洁,细嚼慢咽,喝水可以用吸管。

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