做完流产吃什么最好

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

关于流产，无论是哪一种流产方式对女性的身心都会产生很大的伤害，容易引发一些妇科疾病的到来。加上流产过程中患者心理上的压力刚和肉体上的痛苦，身体也会产生一段的虚弱期，贫血什么的。那么流产后的调理身体就非常重要，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定，那么做完流产吃什么最好？

做完流产吃什么最好

1

鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

2

参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

3

补血 补血补气，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

注意事项

工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。