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吃海鲜拉肚子怎么办

分享者:丁香更新时间:2016-11-13 23:00:24181阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

从身边的同学看到,那些肠胃不好的同学一旦吃错了东西就会腹泻。我的肠胃虽然没有什么毛病,但是有一个不太好的地方就是非常敏感,只要海鲜稍微有点不熟,我都会出现腹泻的症状,而且是腹泻得比较厉害的那种,虽然吃海鲜我会容易腹泻,但是我还是避免不了不吃海鲜,所以次数多了,我就练就了一身治疗腹泻的好本领,下面我介绍给大家。

吃海鲜拉肚子怎么办
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腹泻时要喝热水,我每次腹泻后都会喝一杯热水,因为热水能够有效的抑制病菌的生长,才能够从根本上减少腹泻的加重。故发现腹泻立即吃热子,同时再吃些思密达蒙脱石散,效果不错的。

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腹泻的时候,我就吃一些清淡的东西,例如:白粥,腹泻的日子我都吃白粥,对于减少胃肠负担止泻效果特别好。然后我还还会补充一些碱性的食物,像喝盐水,胡萝卜汤一天至少吃两次。

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另外,每次腹泻的时候,我就不断地吃苹果,苹果有止泻的神奇效果,故腹泻我就吃苹果和白粥效果很好。身体健康也是治疗腹泻的重中之重,我会加强自己的身体锻炼,提高身体素质,这样我的肠胃免疫功能就会得到提高。

注意事项

海鲜忌与某些水果同食。鱼虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有较多鞣酸的水果同吃,会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合,形成一种新的不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

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