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牙床骨质增生怎么办

分享者:亲爱的更新时间:2016-11-14 19:55:49151阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

其实骨质增生这个疾病对我们的身体是相当的有危害的,但是对我们的心灵影响的更加强大,因此骨质增生会严重影响患者的生活问题,那么下面我们就来一起了解下牙床骨质增生怎么办?

牙床骨质增生怎么办
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第一:骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。

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第二:患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

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第三步:平时喝点骨头汤,不要吃油腻的,避免太胖,养成早睡早起的好习惯,不要熬夜。

注意事项

蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

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