经常肠胃炎如何保健更好

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

经常肠胃炎如何保健?大家知道肠胃炎是消化科常见病，损害大家的精神，想要避免疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，尤其要知道经常肠胃炎如何保健，正确的保健，才能够彻底摆脱疾病危害的发生。

经常肠胃炎如何保健更好

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1、南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

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2、胡萝卜：营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。 肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

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3、甘蓝：甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。 甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

注意事项

经常肠胃炎如何保健?正确的保健有助于大家尽早恢复健康，因为肠胃炎严重危害大家的身体，损害大家的精神，想要规避疾病危害，大家在把握了经常肠胃炎如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议。