骨质增生睡什么枕

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

相信大家都知道，骨质增生是一种退化性疾病，给患者的日常生活造成了严重的影响，是很多中老年人群中的常见病，好发于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节，那骨质增生能彻底治好吗，这是大家问的最多的一个问题，下面一起来了解一下骨质增生睡什么枕？

骨质增生睡什么枕

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第一：避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

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第二：注意颈部保暖，平时要加强锻炼身体，提高免疫力。多喝一些骨头汤和补钙药片，来达到一定治疗改善效果，切勿着急，

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第三：要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

注意事项

因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量.