尿酸高吃什么食物好菜单

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

如果尿酸高的话，饮食就要注意了，通过食疗也可以控制我们的尿酸，二姑的尿酸高，现在很多东西我们都不让她吃，害怕吃完之后加重她的病情，跟大家说一说尿酸高患者，吃什么食物比较好吧！

尿酸高吃什么食物好菜单

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饮食一：尿酸高的患者确实不能胡乱吃东西，有一些东西对身体没有好处，尿酸高患者适宜多吃蔬菜，因为绝大多数的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最适合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。

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饮食二：如果血尿酸高，千万不要吃海物。可以吃肉，但千万不要喝肉汤。痛风最后会引起尿毒症，引起肾功能衰竭。可以适当地选择吃鸡肉，鸡肉含嘌呤比较低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比较多。

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饮食三：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 。鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。

注意事项

对于尿酸偏高患者来说，首先要找到尿酸偏高的原因，然后在进行合理的进食，如果是因饮食引起的，那么就可以用饮食调节尿酸，如果不是，那么饮食起到的作用只能控制，不能实现治疗，如果尿酸高的话，应该及时去做复查，出现并发症要及时治疗。