血压是由心肌收缩力,血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定的。所以,治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。那么血压低能否吃茯苓?下面我把我的经验分享给大家。
第一,低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃些咸一点的食品, 因为盐能使血压上升。
第二,宜增加营养,应多吃有利于调整血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。
第三,低血压除了吃茯苓外,还可以配合黄芪,党参,白术,炙甘草,当归等补品一起吃。
注意有所改进营养,多吃动物蛋白等营养成分有些高的食物,多饮水。平素体力活动有些少的女性,应适当参加一定的体育锻炼,以减少低血压的出现。
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