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吃什么可治脂肪肝

分享者:刀豆更新时间:2016-11-16 09:13:37306阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

爱吃肉爱喝酒的人,最容易患上脂肪肝,那些挺着大肚子的人,往往就患有脂肪肝,其实是应该控制自己饮食的,这样的话才能早点把脂肪肝治好,下面就跟大家说一说吃什么可治脂肪肝吧!

吃什么可治脂肪肝
1

大豆及豆制品 大豆及豆制品中均含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,食用后有降胆固醇、降脂的作用,这对脂肪肝的治疗是非常有益的。

2

牛奶 牛奶中含有的羧基、甲基戌二酸,能有效抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量;此外牛奶中含有的钙也可降低人体对胆固醇的吸收,这对脂肪肝的治疗也很有好处。

3

燕麦 燕麦中含有的水溶性纤维可有效减少肠道吸收胆固醇,进而改变血中脂肪酸浓度,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

注意事项

脂肪肝患者应该每天参加跑步,对于治疗有好处。尤其是轻度脂肪肝的患者,不要因为自己的疏忽耽误了最佳治疗时期,造成肝腹水等并发症的出现;患者平时还要注意多喝水,劳逸结合,避免压力过大或是发怒,还要注意戒酒。

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