健康经验 > 两性健康 > 妇科 > 妇科病 > 子宫内膜厚吃什么好

子宫内膜厚吃什么好

分享者:刀豆更新时间:2016-11-16 10:49:32224阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

子宫内膜增厚也是一种妇科疾病,女人要引起高度的重视,子宫保健工作随时都要做好。那么如果不小心让子宫内膜增厚了怎么办呢?子宫内膜增厚了吃什么好呢?看看下面介绍的就知道了。

子宫内膜厚吃什么好
1

花生 花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。 花生的营养成分非常丰富而又较全面,生食、炒食、煮食均可,尤其是炒花生,香脆味美,余味深长。花生种子可炒制、油炸或做花生糖、花生酥等糖果糕点以及花生酱。

2

紫菜 紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。紫菜富含胆碱和钙、铁,能增强记忆,治疗妇幼贫血。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。 紫菜最常见的食用方法是做成紫菜汤喝。只有紫菜的话,可能太单调,可以做成紫菜蛋花汤、紫菜包饭、紫菜肉卷等来食用。

3

豆腐 豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。 豆腐可以热食或冷食,可入汤,也可做面食、比萨饼、肉块、蛋糕、果馅饼和松饼。生豆腐磨碎后可以为沙拉和开胃品调味。

注意事项

子宫内膜增厚患者忌吃食物:   1、寒凉食品。尤其是行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。   2、酸涩辛辣物。易导致瘀气滞血,应予避免。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。   3、肥厚油腻品。易于滞瘀,少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换