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留学生月经失调吃什么调理

分享者:每一步更新时间:2016-11-16 10:51:26312阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。那么留学生月经失调吃什么调理呢?

留学生月经失调吃什么调理
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首先,月经不调宜吃:多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C量高的食物。

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其次,补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。

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最后,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

注意事项

月经不调忌吃:忌食辛燥类食物、忌食寒凉性食物、忌食太过油腻的食物。

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