日常生活里总有一些意外的事情发生,当避免不了只能应对了,现在有很多小传单是宣传无痛人流,人流的发生在我们身边的出现率还是有的,我们不仅要做好避孕的工作,但是真的怀孕了,却又不能要的话,要及时做好决定,如果做完流产手术,一定要注意保重身体。如果刚刚流产后喝什么粥最有营养?
1、 豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、 姜汁薏仁粥: 姜和薏仁都是女生的好朋友,这款粥品能够厨师润肤,具有温经化瘀的效果,尤其适合寒湿凝滞型痛经的女性。
3、红糖糯米山药粥,对人流后患者来说还是不错的。可以把买回来的山药捣碎,然而加入糯米煮成粥,最好再加入红糖。煮熟就可以使用了。
人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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