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骨质增生的食疗方法

分享者:亲爱的更新时间:2016-11-16 18:43:47172阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

阿姨自从患上了骨质增生后,就一直忍受着很多的折磨。前阵子好不容易治好了,不过最近又复发了,这让我更加苦恼了。下面我就来为大家介绍一下骨质增生的食疗方法?

骨质增生的食疗方法
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第一:骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要进要补充钙剂。

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第二:增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。要有健康营养的合理饮食结构:骨质增生患者要多食含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,必要时可以服用一些钙片来帮助补钙,

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第三:健康营养的合理饮食结构:骨质增生患者要多食含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,必要时可以服用一些钙片来帮助补钙。

注意事项

受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节,肌肉,神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动,锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势.

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