癫痫病发作起来是对于没有医学常识的人来说是感到非常的可怕的,尤其是发作时因为未得到有效的急救而发生窒息,引起生命危险而让人唯恐避之不及,其实只要生活当中积极的做好预防,在不发作的时候,正常生活还是可以的。所以今天就来分享一下:如何有效的做好癫痫的预防?希望帮助到癫痫患者,更好的健康生活。
1坚持有规律的正确服药治疗。有癫痫病病史者一定要按照医生的医嘱坚持长期而且有规律的、正确服药。不要自己擅自的换药或是突然停药、减少药量、漏服甚至忘记服用药物。这样不利于癫痫的治疗和控制,甚至会导致癫痫持续状态的发生,也就是比原来癫痫发作的症状加重。
2、生活规律,注意休息。有癫痫病病史者要注意生活规律,不熬夜,不疲劳,注意休息。尤其要保证自己每日有7到8小时的睡眠时间,因为在缺少睡眠的状态下,容易诱发癫痫。适当的参加一些体力劳动和脑力劳动,比如与家人一起进行散步、慢走等运动。
3、注意饮食。有癫痫病病史者,在饮食上要注意进食清淡而没有刺激性的,富有营养的饮食,以保证机体的营养需要。避免进食辛辣、刺激性的食物。一次进食不宜过饱,也不要让其饥饿了再进食,在饥饿或是过饱的时候,都有诱发癫痫发作的可能。饮食尽量固定时间及量。
有癫痫病病史者,在坚持服药治疗期间的时候,还需要定期的去医院接受检查,以观察体内血药浓度的变化,以及生化功能的检查,便于医生对药物的剂量根据化验结果来做一些调整,使其治疗有一个动态的观察。
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