尿酸高如何降

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

上周的体检中，发现自己有尿酸高的症状，医生说要注意日常的饮食和生活的规律，以免造成病情的恶化。可是，我不知道尿酸高是什么，就去网站科普了一下。下面我来说说尿酸高如何降。 现如今，尿酸高已经成为一种常见的现象，不少中老年都有这种情况，当体检的时候发现自己尿酸高，但是却在身体上面没有任何反应，很多人都有疑惑，现在我就跟大家说说尿酸高的原因及治疗饮食。

尿酸高如何降

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第一：尽量定期做符合要求的身体检查，最好是去正规的医院做相关的体检工作。

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第二：通过对于一些低嘌呤食物、碱性食物、多饮水，可以加快给人体对于尿酸的排泄，带出血液中多余的尿酸，简单而且绿色安全。

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第三：多选用富含维生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

注意事项

多吃碱性食物，主要集中在蔬菜和水果种，如茄子，西红柿，芹菜，黄瓜，白菜，马铃薯，南瓜，卷心菜等食物。碱性食物具有综合尿酸高引起的酸性成分，从恢复正常的酸碱平衡，从而促进尿酸的排泄，主要是起到利尿的作用。