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吃什么可以减缓痛经

分享者:丁香更新时间:2016-11-16 22:29:17242阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

痛经给女人造成了很大的不方便,女人痛经的时候非常难受,那么什么食物可以起到缓解痛经的作用呢?事实上,有助于女人缓解痛经的食物有很多,下面将为大家推荐几款较为有效的食物。

吃什么可以减缓痛经
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1.枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。   

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2.红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。   

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3.生姜羊肉汤:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

注意事项

对懒人来说,调理这些食物可能比较麻烦,那么有简单方便的止痛经方法吗?好吧,那我就分享我自己的止痛经秘籍--痛经止痛仪。它最大的特点就在于无副作用,而且止痛效果超级明显。

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