前列腺健康一直以来都是男性所关心的问题之一,它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分,控制排尿、运输功能如精液射出体外等等都是其生理作用,这些对男性而言都是至关重要的。如果患者的前列腺健康出现了问题,那么男性的生活必然就会受到很大的干扰。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下如何预防前列腺增生。
首先,最好不吃辛辣食品:如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物的习惯,在疾病症状较重时还能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
其次,最好忌吃发物:前列腺炎患者对发物非常敏感,临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后,刺激机体,使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。常见的发物有:狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等,此为前列腺炎不能吃的食物。
最后,禁喝酒:酒是一种有血管扩张作用的饮品,酒精可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患慢性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发,因此前列腺炎病患者要禁酒。
应该以清淡、易消化的饮食为主,多吃蔬菜水果,不能吃吃辛辣刺激食品,戒烟酒,以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子,西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。医学上推荐,配合2-3个月补锌、硒、蛋白质对改善前列腺炎的效果更佳,既不纵欲,亦不禁欲。切忌长时间憋尿,及时治疗泌尿生殖系感染。
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