脾胃不和的人吃什么

概述

脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。如饮食不节，思虑太过，劳累过度，误吐误下等均可导致脾胃不和，那么脾胃不和的人吃什么？现在我给大家详细介绍。

脾胃不和的人吃什么

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第一，平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品。

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第二，经常吃些煲汤类补充一下身体，淮山党参排骨汤、冬虫草汤、党参北芪红枣汤、淮山红枣粥、熟地淮山汤等等这些对于患者有一定帮助效果很好。

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第三，多吃点水产品以及动物性的食品,如海带,海虾,海蜇皮,以及干贝类,瘦猪肉,牛肉,禽类,蛋类等等,多多的食用菌类,如蘑菇,平菇,香菇,金针菇,猴头菇,豆腐干,豆腐皮,豆腐衣等等.还有多喝点花茶类的。

注意事项

避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,禁烟酒避免熬夜也很重要。加强体育锻炼，有节奏的那种，保持心情轻松愉快。