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女生肾虚吃什么

分享者:刀豆更新时间:2016-11-17 10:47:03207阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

很多人都会觉得肾虚是男性的疾病,其实在日常生活当中很多女性都会出现肾虚的情况,接下来我大家分享一下女性肾虚该吃什么样的食物。

女生肾虚吃什么
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饮食一,芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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饮食二,豇豆 :又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

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饮食三,狗肉是一种比较温补的肉类,在日常生活当中女性出现肾虚可以选择多吃一些狗肉来进行治疗。

注意事项

在日常生活当中女性出现上去之后,千万不要出现熬夜的情况,熬夜会加重女性肾虚这种症状,平时可以选择多打打太极的方式来改善肾虚这种情况。

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