女人流产后该吃什么

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

流产后吃什么？我们先来看看流产后女性的体质情况。流产后，女性需要加强营养以为虚弱的身体补充养分。由于流产过后女性身体虚弱，容易流汗，而在流汗的过程中水溶性维生素也会跟着流失。因此，在流产后进补的同时，也需要注意补充水溶性维生素

女人流产后该吃什么

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首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁，可以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.

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鲤鱼是非常适合人工流产后的女性食用的，因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

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人工流产后，由于身体较虚弱，经常容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。

注意事项

女性做完手术之后，要换衣服，平常不能穿紧身的衣服，内衣也是不能紧身的。 在月经来之前，千万不要进行性生活，这是防止感染。 女性朋友们在做完手术之后，千万不能过于疲劳，也不能运动。