什么运动能预防乳腺癌

专家

陈飞 副主任医师

外科 泰州市中医院（三级甲等）

概述

前不久，我的大伯就检查出来乳腺癌这种疾病，在日常的生活中经常会有乳房胀痛的症状，去医院检查才发现是乳腺癌这种疾病所导致的，我们大家还应该积极的预防乳腺癌这种疾病的发生，下面我就把有关什么运动能预防乳腺癌这种疾病的问题告诉大家。

什么运动能预防乳腺癌

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首先：常见于青年妇女，肿瘤大多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，发展缓慢。对于40岁以上的女性不要轻易诊断为纤维腺瘤，必须排除恶性肿瘤的可能。

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其次：大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

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最后：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上。

注意事项

女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。