人流后吃冬瓜可以吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

流产后吃什么？我们先来看看流产后女性的体质情况。流产后，女性需要加强营养以为虚弱的身体补充养分。下面为大家分享人流后吃冬瓜可以吗

人流后吃冬瓜可以吗

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冬瓜属于寒性食物，冬瓜排骨汤利于清热 流产后应该多补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

注意事项

流产后对女性的身心都会产生很大的伤害，虽然后期的调理可以改善身心，不过毕竟是外在的调理。