健康经验 > 两性健康 > 不孕不育 > 流产 > 人流后吃冬瓜可以吗

人流后吃冬瓜可以吗

分享者:三棱更新时间:2016-11-17 15:52:55198阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

流产后吃什么?我们先来看看流产后女性的体质情况。流产后,女性需要加强营养以为虚弱的身体补充养分。下面为大家分享人流后吃冬瓜可以吗

人流后吃冬瓜可以吗
1

冬瓜属于寒性食物,冬瓜排骨汤利于清热 流产后应该多补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3

食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

注意事项

流产后对女性的身心都会产生很大的伤害,虽然后期的调理可以改善身心,不过毕竟是外在的调理。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换