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人流吃什么最补血

分享者:三棱更新时间:2016-11-17 16:17:01239阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

人流手术后吃什么食物补血好?人流手术对于身体有一定的损伤,并且丢失一定的血量,体内随之流失的蛋白质及其他营养元素,导致人流手术后身体比较虚弱,有的人还会有贫血的倾向,所以人流手术后要注意补血!

人流吃什么最补血
1

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

2

龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

3

金针菜又名“黄花菜”,铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

注意事项

忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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