得了胃病饮食要注意那些

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

“十人九胃”，说的就是胃病是人们的常见病和多发病!而饮食不当是胃病发作的重要原因。一旦吃错了东西，紧跟着胃胀胃痛就来哦了。既然胃病多跟吃有关系，那么注意调节饮食，就能把胃病吃回去哈！

得了胃病饮食要注意那些

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1、胃病的症状很多，如胃酸多，胃痛的厉害等！总会有一种症状特别的明显，下面就根据主要的症状不同来分别分享一下饮食要特别注意的问题！

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2、以反酸多为主的胃病：不要喝粥，尽量少吃淀粉含量高的食物，如大米粥，大米做成的食物都不可多食。因为食物中的淀粉极易发酵，会增加胃内的酸度。另一方面如果单纯的喝白粥或一些代谢快的食物，食物会以比较短的时间进入小肠，而胃酸的分泌会在进食后的1小时达到高峰，所以胃酸无法遇到要消化的食物反而腐蚀了自己的胃粘膜！

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3、反酸多的，可以多食面食。因为面食偏碱性，与大米粥相比排空时间较长，即容易消化有不会造成反酸。不过南方人主要以大米为主，不习惯面食，可以在粥中加一些肉类或皮蛋一起煮，可以减少反酸的发生。

注意事项

胃胀为主的，要少喝牛奶。因为牛奶中含有大量的乳糖，乳糖在肠内发酵，会产生大量的二氧化碳气体，可使患者出现胃胀，腹胀，腹痛腹泻等。所以要忍痛割爱，等胃病好转好再喝。喝牛奶时最好不要空腹，要与淀粉类食物一同食用。