在目前的生活中都被骨质增生困扰着的患者是非常的多的,当然也是有很多方法治疗的,只是治疗的效果也是不怎么相同的。那么,如果我们得了骨质增生的话怎么治疗好呢?我们来一起了解下脚后跟骨质增生怎么治。
第一步:按摩:按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛用作用。另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗,只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生。
第二步:理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等,可以改善局部微循环,起到活血通络的作用。另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗,只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生。
第三步:对于这骨质增生,一般我们就是考虑对症治疗的方法,常用的是理疗,红外线,推拿 按摩治疗.应该避免长期保持一个姿势工作和学习,吃些补肾壮骨的中药也管用。
老年人最好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。平时避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动,适当进行体育锻炼.减轻体重,减轻关节负担.多吃蔬菜和水果以及含钙磷丰富的食物,比如牛奶,鱼虾等.没有特殊忌口的.
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