经期失调如何饮食调理

概述

经期失调不仅仅会给生活和工作带来不便，而且对身体伤害还也很大，如果还没有生育则可能造成生殖困难。对于已经生育的，时间久了，也会带来一系列的疾病。如果在日常饮食中，注意调理的话，是完全可以恢复正常的。

经期失调如何饮食调理

1

1、大枣10枚，黑豆30克。水煎，喝汤吃豆及枣，每日2次。

2

2、山楂、黑豆各30克，生姜6克。水煎，吃黑豆喝汤，每日2次。

3

3、生姜10克，大枣6枚，冬瓜皮20克。水煎服食，每日2次。

注意事项

以上可以作为平时的茶饮，如果不习惯味道，可加一些红糖调味。