骨质增生的怎么办

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

最近大伯干体力活后，感觉下肢有麻木感，腰部酸胀，去医院检查后才知道是骨质增生。下面让我们一起来分享下骨质增生的怎么办？

骨质增生的怎么办

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第一步：按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作用。另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生。

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第二步： 另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生。

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第三步： 长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。

注意事项

运动需从小运动量开始，循序渐进，如锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。