手淫引起的阳痿早泄怎么办

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

手淫引起的阳痿早泄。之前我老是喜欢自己一个人手淫，因为觉得挺爽的，还能够体验性生活的感觉，但是现在我却硬不起来了，每次我想手淫的时候，总是硬不起来，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下手淫引起的阳痿早泄怎么办。

手淫引起的阳痿早泄怎么办

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首先：注意个人卫生，养成良好的生活习惯，早睡早起，日常生活中不要吸烟、喝酒，能引发男性早泄。

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其次：饮食方面，以青淡的素食为主，多吃大萝卜和青菜，不要盲目的吃保健品，也不要过量的大补身体。

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最后：控制情绪和缓解工作带来的压力，心理压力太大也会造成阳萎、早泄的症状，要克服自卑心理。

注意事项

多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡 桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。但阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食 品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。