预防癌症应该多吃哪些东西

概述

癌症的发病率是越来越高了，虽然感觉离自己很远，但是还是应该预防，身边有太多看着好好的谁知道被查出来得癌症了，下面这些食物都能起到一定预防癌症的效果。

预防癌症应该多吃哪些东西

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1、乳制品。牛奶和酸奶富含钙与维生素D，在肠道内与致癌物质相结合，清除有害物，而且酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

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2、茶。所含儿茶素能清除体内的放射性物质，因此，接受放射线治疗的病人经常喝茶对身体的复原有益，每天喝150ml的茶饮，即可达到保健效果。

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3、新鲜蔬菜。新鲜蔬菜如：罗卜、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素，增强病人的抗癌力，大蒜中的脂溶性挥发油脂能启动巨噬细胞、提高机体的抗癌能力，所含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用，葱与洋葱含有谷胱甘肽以及多种维生素，对淋巴癌、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。

注意事项

鱼类中还有丰富的锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也有益。