人工流产也就是人民平常所说的堕胎,很多夫妇都因为意外怀孕,或者其他原因导致决定不要这个小孩,就选择了人工流产。人工流产也称坐小月子,也要跟做大月子一样不容忽视,需要好好的照料。那么,人流后能吃什么粥呢?
人流后的子宫受伤很大,需要调理,滋养卵巢,保养子宫,人流之后出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是由于气血两伤所致。可以吃乌鸡党参、山药红枣粥薏米,莲子小米枸杞子粥。各种瘦肉、鱼、鸡蛋。活草鱼头粥.猪骨粥,鲜鸡蛋.猪肚,新鲜蔬菜都可以吃。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
流产后要注意休息,前几个月内不宜再发生房事,一定要注意避孕,几个月之内是不适合再次怀孕的。最好不要做繁重的体力劳动,不要熬夜,不要喝冷水,或者用冷水洗衣服。多吃一些营养丰富的食物,多熬点养生汤喝。
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