怎么控制前列腺增生

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

也许大家都知道现在很多男性的身体都出现这样或那样的问题，特别是男科疾病也比较常见，尤其是男性不小心患上了前列腺炎后人们就要好好的面对它了，而注意到了这些后也要及时的进行治疗，那么，男性怎么控制前列腺增生?下面就为大家介绍下吧。

怎么控制前列腺增生

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1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；

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2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准

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3、完全放松自己的心里压力；5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准

注意事项

1.及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。2.树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。3.养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。 4.不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。