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怎么控制前列腺增生

分享者:广角更新时间:2016-11-17 22:34:29166阅读
专家
张元飞 副主任医师
泌尿外科 马鞍山市中心医院(三级甲等)
概述

也许大家都知道现在很多男性的身体都出现这样或那样的问题,特别是男科疾病也比较常见,尤其是男性不小心患上了前列腺炎后人们就要好好的面对它了,而注意到了这些后也要及时的进行治疗,那么,男性怎么控制前列腺增生?下面就为大家介绍下吧。

怎么控制前列腺增生
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1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;

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2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准

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3、完全放松自己的心里压力;5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准

注意事项

1.及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。2.树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。3.养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。 4.不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。

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