怎样从饮食上来调理早泄

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

生活中早/泄是很普遍的一种情况,给人们带来了很多的困扰，尤其以因肾虚而引发的最多，此外肾虚还会引发多种男性能力障碍疾病，从饮食调理着手开始对肾虚进行调理是最好的办法，下面就为大家介绍几款从饮食上进行调理保健方法：

怎样从饮食上来调理早泄

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1、黄芪枸杞炖乳鸽。北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

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2、龙马童子鸡。 虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚。

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3、韭菜炒虾仁。韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次，连食数周。

注意事项

饮食调理只是一部分，在平时生活中还要注意少食辛辣，不要酗烟酒，多多锻炼，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。这样就能远离疾病困扰。