古代痔疮饮食疗法及日常预防措施

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

有多少痔疮患者曾有这样的体会：痔疮发作起来，先不提“痛”得直不起腰，走不了路，屁股像针扎一样；“痒”的钻心，像蚂蚁或小虫在咬；就说这流“血”吧，就更想象不到了，滴的是头晕目眩，面如纸白；痔疮“脱”出后，坐立不安，难受得要命。轻则给正常生活带来不便，重则危及生命。那么古代痔疮患者如何治疗呢？他们有哪些预防措施呢？

古代痔疮饮食疗法及日常预防措施

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1、注意饮食：荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。

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2、坚持体育锻炼：从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。

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3、提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

注意事项

养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。