昨天晚上阳痿了,太不可思议了 弄的我一晚上都没睡好,对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗,下面我就把有关如何治疗轻度阳痿早泄这个问题告诉大家。
第一:自我进行阳痿的治疗。晨勃是一种自然现象,在清晨过性生活比较容易成功,因此可以运用晨勃的特点来进行治疗;性交前可以喝少量的酒来降低心理压力,增强大脑的兴奋,对于阴茎勃起会有一定的帮助,但要注意的是只能喝少量的酒。
第二:适当体育锻炼。进行一些适当的体育运动像跑步、散步等对阳痿早泄的恢复会有所帮助;作息时间要有规律,戒烟忌酒、按时睡觉不要熬夜避免过度的劳累,保证充足的睡眠,过有规律的生活对阳痿早泄的恢复也很有帮助。
第三:患上阳痿早泄要冷静面对。不能过度担忧,焦虑不安的情绪对阳痿早泄患者恢复健康十分不利,保持身心的放松,调整好心态。比如看看书籍、听听音乐,心理状态舒畅了以后,性压抑也会慢慢消失。
情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
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