流产了可以吃牛肉吗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

怀孕原来是一件很美好的事情，但也是一件比较困难的事情，女人小产也是现在常见的！那么流产了可以吃牛肉吗？小产后吃什么好呢？

流产了可以吃牛肉吗

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在人流以后要注意饮食，尽量不要吃生冷刺激的食物，牛肉是可以适当吃一些的。

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由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项

小产引产后女性急需补充营养，小产引产后做小月子里的营养好坏，直接关系到小产引产后女性的身体康复。添美生营养专家表示，小产引产后做月子期间的保养方面有很多，其中最重要的一条是加强饮食营养。