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月经期应该注意什么

分享者:小米更新时间:2015-09-08 13:47:57388阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

女性月经期间若不注意的话,容易引起各种妇科疾病,在月经期间有许多不能做的事项,并且还需要注意其他事情,具体要注意什么呢,下面我来给大家分享一下经验。

月经期应该注意什么
1

不能穿着紧身的衣服和裤子;臀围小的裤子会使血管受到压力,影响血液循环,会造成阴部充血水肿;不能拔牙齿;拔牙后会影响进食,容易导致月经期间营养不良;不能吃生冷的食物和饮料。

2

不能捶腰;月经期间不能捶腰,捶腰会导致盆腔更加充血,使流血增多,经期延长等不良现象发生;月经期间应多休息并注意保暖;月经期间如果吃生冷的东西会影响子宫的收缩,不利于经血的排出。

3

清晨起床后,喝一杯250毫升的温开水,可以促进胃肠蠕动,以保持大便通畅。养成早晨排便的习惯,可减少盆腔充血,防止经期因盆腔充血加重压迫神经产生痛经。

注意事项

女孩子月经期间的身体和平常的不一样,这时候的抵抗力是非常低下的,因此经期在饮食方面一定要有所不一样的选择。

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