早泄治疗怎么

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

基本2分钟左右完事！每次都这样，我还没感觉呢，他就草草结束了，我心里很不甘，我知道老公也很惭愧，蛮打击他自信心的。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下早泄治疗怎么。

早泄治疗怎么

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第一个方法：坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者。

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第二个方法：打造一个坚硬的阴茎。 准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中可以对阴茎按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

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第三个方法：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

注意事项

早泄对男性心理的影响，早泄对于男性其实并不是简单的疾病而且，当男性经常在性生活中出现过早射精的情况，就非常容易让男人丧失自信。