脂肪肝饮食治疗方法

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

五年前开始，我发觉自己的身体慢慢有点熬不住了，腹部经常疼，后来我老婆在一日三餐上面给我下了好大的功夫，现在自体好多了，今天让我来和大家分享下。

脂肪肝饮食治疗方法

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第一，早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。

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第二，午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。

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第三，晚餐：菠麦面饼（蔽麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。

注意事项

优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。