健康经验 > 两性健康 > 男科 > 早泄 > 早泄做什么运动比较有用

早泄做什么运动比较有用

分享者:小麦更新时间:2016-11-18 19:21:00152阅读
专家
张元飞 副主任医师
泌尿外科 马鞍山市中心医院(三级甲等)
概述

以前我的身体各个方面都很健康的,最近一段时间不知道怎么回事,在和妻子做爱的时我不到几分钟就射精了,老婆对我有很大的意见,就因为自己得了早泄,今天让我来和大家学习下早泄做什么运动比较有用。

早泄做什么运动比较有用
1

第一:早泄患者要多吃壮阳食物,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,也能增强精子活力,提高性欲,属壮阳之品。

2

第二:自我保健疗法,点按两侧三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。

3

第三:脱敏疗法,用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位,右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位,开始拍打100次,以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。

注意事项

面对日益下滑的男性健康,不少男性跟着中枪,在性生活中男人有两怕,一是阳痿,二是早泄。男性为何会患上早泄呢?男性朋友一谈到早泄就色变,有早泄的婚姻绝大多数是凄惨的,早泄让“性福”有了杂质,其实早泄只要及时治疗,性福是可以挽救。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换