流产第一天吃什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

怀孕原来是一件很美好的事情，但也是一件比较困难的事情，女人小产也是现在常见的！那么小产后吃什么好呢？

流产第一天吃什么

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首先是蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，流产后，女性身体机能受到损伤，代谢率下降，对疾病抵抗力减退，机体恢复减缓，常出现身体虚弱、头晕、全身乏力、精神不振等，因此，流产女性恢复期间需要补充最优质蛋白营养，而日常通过多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的。

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其次，流产后受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维（胶原蛋白）组成，这就需要足够的胶原纤维来恢复子宫内膜。

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牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有着平衡健康的奇妙功效；可以改善内分泌失调状态，减少因内分泌失调引起的烦躁、黄褐斑、皮肤松弛、身体走样。增强人体免疫，维持正常生殖功能

注意事项

无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要。