牙齿上的牙垢怎么去除

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我们的牙齿因为经常需要咀嚼食物，所以会经常出现一些牙垢。牙垢不仅影响牙齿的美观，而且还会影响牙齿的健康。那么牙垢该怎么去除呢？下面就给大家介绍介绍去除的方法。

牙齿上的牙垢怎么去除

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第一：牙齿上出现牙垢的话，在刷牙的时候可以放一些盐，用软一点的牙刷头反复的刷，带有牙垢的地方，可以帮助牙齿减轻牙垢。

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第二：可以直接在口中含一些盐，然后让牙齿直接接触盐份，反复的刷牙，盐里面有杀菌和消炎的作用，经常刷牙，可以去除牙菌斑。

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第三：可以用咀嚼西柚的方法来去除牙垢。把西柚的皮洗干净，再把最外面那层去掉，保留里面的样儿，然后，含在嘴里反复的嚼，可以减轻牙垢。

注意事项

治疗牙垢的方法还是很多的，但是最重要的是还是要从日常生活开始保护牙齿，要坚持刷牙，并且睡眠不要吃甜食，饭后及时漱口。