严重早泄的调理方法

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

我平时生活也很规律，但是不知道怎么了，我这几次都阳痿早泄，我很担心，于是我就去买了壮阳药，对于患有这种疾病的患者应该尽早的进行治疗，下面我就把有关严重早泄的调理方法这个问题告诉大家。

严重早泄的调理方法

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方面一：心理调理。有些患者发病原因，主要是由于本身受到生活或社会的某些刺激，心理出现紧张、焦急的情绪，导致早泄。因此，早泄的调理，心理这方面是必须要过关的。所以，早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，再者要树立健康的性心理，消除负面的心理情绪。

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方面二：运动调理。运动会增强我们的免疫力，提高身体机能，早泄的调理少不了运动调理的配合。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

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方面三：饮食调理。饮食可谓是跟我们的生活息息相关。而有一些食物对于治疗早泄起了很大的帮助，可以多吃一些壮阳固精的食物。像韭菜、羊肉等。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

注意事项

发生早泄的这段时间，夫妻双方应该分开睡一段时间，在分开睡的这段时间内要力求生活规律，避免出现过度劳累，不要出现任何的性刺激，可以适当的进行运动，比如慢跑、快走、打太极拳等，运动可以增强身体的素质，大有好处，分开睡的这段时间一般保持一个月左右为宜，一直等到男女双档有具有了强烈的过性生活的欲望，再在一起，这样可以保证性生活的质量，使得男性重拾信心。