这两天发现自己膝盖红肿了,按着还有些疼,而且只要一活动关节就会特别的疼。去医院看了一下医生说很可能是滑膜炎,而且这些症状都是特别常见的。接下来我就给大家说一说治疗滑膜炎的好方法。
治疗方法一:推揉点按法患者仰卧膝部自上而下顺其筋络反复推揉1~2分钟;拔伸屈膝法患者体位同上肌肉放松医生先轻轻地小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲然后伸直患肢。
治疗方法二:刮筋分筋法患者仰卧于髌骨外上方内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧,另一手掌按于屈拇之上用臂力推动拇指向外刮数下。
治疗方法三:早期应卧床休息抬高患肢可用弹力绷带加压包扎并禁止负重,治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼后期应加强膝关节的屈伸锻炼这对消除关节积液防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作恢复膝关节伸屈功能有着积极作用。
滑膜炎这种疾病的患者要做到早发现早治疗,在日常的生活中,还应该及时地纠正不良的生活习惯,一定要避免过度劳累,在饮食上可以食用对于身体有好处的食物,避免接触辛辣等刺激性的食物,可以适当的配合一些体育锻炼。
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