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怎么样才能预防早泄

分享者:山栀更新时间:2016-11-18 21:53:06201阅读
概述

有些男性由于长期纵欲过度喜欢自慰或者是看一些黄色电影的话,就很容易导致皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,从而引起早泄现象。今天让我来和大家说一说怎么样才能预防早泄。

怎么样才能预防早泄
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第一:量力而行。夏季炎热的天气容易使人耗气伤津,劳碌了一天,本身体力就已经有所损耗,而性交又需要依附大量体力来完成,这样会进一步透支身体能量,以至于元气大伤。所以在夏季应当量力而行,适当节制房事。

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第二:适宜的室内温度。夏季温度过高,性交时容易使人产生胸闷气短的感觉。很多夫妻为贪图凉快,要么开空调把温度调得很低,要么直接用风扇对着性交的两个人吹,其实过高或者过低的室内温度,对性交时间均有影响,很多男性朋友容易在温度不适宜的环境下发生早泄。所以性交时,一定要保持适宜的室内温度,以26℃为宜。

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第三:性交后别碰冷水。夫妻双方在剧烈的房事运动后,多数都会大汗淋漓,这个时候应当平躺休息一下,再起来冲个温水澡。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水,因为每次房事后男性精索扩张,如果突然受到冷水的刺激,则容易发生痉挛,长期下去不但会出现早泄,还容易导致其他一些男科疾病。

注意事项

对于偶尔的早泄,不要大惊小怪,给自己增加负担。有这样的情况,夫妻应该坦然面对,配合调适与治疗。

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健康贴士

早泄

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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