早泄的调理小窍门能治疗吗

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

我的一个好哥们前两天告诉我说，由于最近生活和工作上的压力比较的大，自己在那方面显得有些力不从心了，我劝他提早去医院作一些检查，早治疗一下。没想到真的被我说中了，报告单上写早泄，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下早泄的调理小窍门能治疗吗。

早泄的调理小窍门能治疗吗

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方面一：心理调理。有些患者发病原因，主要是由于本身受到生活或社会的某些刺激，心理出现紧张、焦急的情绪，导致早泄。因此，早泄的调理，心理这方面是必须要过关的。所以，早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，再者要树立健康的性心理，消除负面的心理情绪。

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方面二：运动调理。运动会增强我们的免疫力，提高身体机能，早泄的调理少不了运动调理的配合。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

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方面三：饮食调理。饮食可谓是跟我们的生活息息相关。而有一些食物对于治疗早泄起了很大的帮助，可以多吃一些壮阳固精的食物。像韭菜、羊肉等。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

注意事项

男性的早泄治疗一直是一个比较苦难的问题，我们的患者朋友们一定要坚持，耐心的进行治疗。在日常的生活中也要开始尽量避免一些不良行为和习惯。这样才能够较为有效的治疗早泄的情况。