怀孕贫血的人吃什么补血最快

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

怀孕因为得提供两个人的营养，是最需要补充的时候，由于一些怀孕症状影响，一些孕妇不能好好吃饭导致贫血，今天我们一起来说说怀孕贫血的人吃什么补血最快。

怀孕贫血的人吃什么补血最快

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第一：临床表明，最好的补血方式还是吃铁制剂，铁制剂中的铁是以二价的形式存在的，容易被人体吸收，常用的就是铁之缘片。不过很多孕妇刚开始缺铁贫血都不严重，所以食补是预防和改善孕妇贫血最常用的方式。

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第二：一般情况下，服用复方阿胶浆口服液的同时，多食用一些牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；枣等。需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加。

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第三：具体可以分为，缺铁性贫血，需补充含铁丰富的食物.以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳；叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等；蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品

注意事项

怀孕如果发现自己有贫血症状，建议去医院诊断是否贫血，再有就是查看是哪种情况的贫血，不可盲目进补，更不可盲目用药。