尿酸高如何缓解

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我们都是知道这个尿酸高对我们的身体是很不好的，因为我们身体正常情况下,体内的尿酸每天新生成和同时排泄掉的都是处于一个平衡状态，但如果体内产生过多来不及排泄的话，就会让我们的人体体液变酸影响人体的正常功能，所以平时要多注意，下面我跟你们科普一下尿酸高如何缓解。

尿酸高如何缓解

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第一：可以积极通过药物的方式来达到控制尿酸高关节痛病症的目的，但是具体的使用药物一定要通过详细的检查，才能做出具体的用药选择，以免给患处带来额外的副作用。

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第二：一般情况下，人体内尿酸自行生成和分解的尿酸总量是相等的，处于一个动态平衡的状态。由于尿酸高的原因主要是饮食造成的，因此要控制尿酸浓度主要是控制尿酸的来源，通过禁忌饮食中高嘌呤食物，降低尿酸浓度。

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第三：劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。目前在降尿酸的产品中，大部分都会或多或少的对肾脏造成伤害，应慎用。

注意事项

不论尿酸是怎么引起的，患者朋友都应该注意从根本上预防这个问题，尿酸容易高的读者朋友，一定要知道的是尿酸高是有隐匿性质的，特别是初期的症状，一般自身是没有感觉的，不要觉得没感觉平时饮食就贪嘴哦。 也要适当的锻炼。一是能给大脑补充足够的营养。空气流通，能够增加含氧量，运动过程就是在摄取清新的空气。饮食上也要特别注意。