尿酸高的话一般是和我们身体的一种物质有关,也就是嘌呤物质过高会引起尿酸高的。所以要想治疗尿酸高的话,是需要从饮食方面得到控制的,也就是我们要少吃嘌呤物质多的食物,这样能够达到治疗的目的。来介绍一下尿酸高饮食注意什么。
第一:饮食上选择低嘌呤食物(如主食、 新鲜果蔬),避免食用高嘌呤食物(如动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等),避免饮酒。
第二:一定要注意每天饮水2~3升,增加尿酸排泄,最好选择白开 水,不推荐浓茶、咖啡和碳酸饮料。生活方式干预后如控制不佳,可用药辅助治疗。
第三:蛋白质可以通过吃蛋和牛奶补充,一个蛋就一个细胞(蛋就是一个卵子细胞,不过如果蛋受精了,一个蛋也只有两个细胞,呵呵),一对核酸,基本没什么嘌呤代谢。牛奶也是基本不产生尿酸的。
通过你的平时的饮食和配合一些降尿酸的药物治疗的,当然最终的目的还是降低你尿酸含量。在平时的饮食上要注意不能食用过于辛辣刺激的食物,包括一些味道比较重的食物。要注意多喝水,促进你体内的尿酸排泄,也可以喝些茶和苏打水之类的也是比较好的饮料。
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