阳痿要注意什么

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

我的老公最近总是性欲不好，而且同房的时候老公有点紧张，总是出现勃起困难，而且时间特别的短，弄得很不愉快，检查医生说是阳痿，下面让我们一起来说一说阳痿要注意什么。

阳痿要注意什么

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第一：菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。

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第二：红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。

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第三：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。芥菜，也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。

注意事项

可以预防阳痿的发生,运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。