什么东西祛斑

概述

不知因为什么原因脸上长出来了很多的斑点，医生说我内分泌失调或者是体内毒素过多。针对我这种情况可以适当的吃一些水果来加快代谢。接下来我就给大家说一说什么东西祛斑。

什么东西祛斑

1

第一：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

2

第二：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

3

第三：黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。

注意事项

祛斑的方法有很多，有些人可能会用一些祛斑产品，但是长期使用可能会对人体皮肤产生不好的影响。患者可以通过吃猕猴桃，柠檬或者黄瓜等蔬菜和水果能起到很好的祛斑效果，另外多喝水也很有必要。